My NoFap Diary

My NoFap Diary

禁欲を通して自己改善に励む28歳です!福岡在住。

【1日目】8日目でリセットしましたTT

こんにちは! 昨日8日目にして リセットしてしまいましたTT 4回リセットしてしまいました。 久しぶりだったので 息子が喜んでました(反省しろ) 我ながら親バカですね。 心機一転して 今日からまた頑張ります! やっぱり悪影響出てる 今日は 目がまぶたがむく…

【7日目】GoProが欲しい!

昨日は休みでした。 なかなか出来ずにいた プログラミングの勉強ができました! Progateの有料版(月額980円)を契約し、 Javascriptを学び始めました! スタバで2時間、図書館で1時間、 集中して勉強する事ができて 満足です! Vlogを始めたい Vlogを始めたい…

【2日目】爆上がりしている理由はこれかも

本日3回目の更新です! ドトールでコーヒーを飲みながら 書いているので すこぶる捗っています! ドトールにてブログ執筆中 今回のオナ禁について 1日目にあった会議こそ 4回くらいしか発言できずに ボロボロだったものの それ以外では かなり行動的になっ…

【2日目】注目しているYouTuber

こんにちは! 今日もなんだかいい感じです! 1時半頃寝て 8時半に起きました。 本を読んだり YouTubeを見て すこしダラダラしました。 注目してるYouTuber のがちゃんねるという YouTuberが凄く可愛いです! ガッキーと本田翼と黒木華を足して 3で割った感…

【1日目】仕事以外はいい感じ

昨日は、 会社に行く前に 10×2回腕立てをしました。 朝ごはんは ヨーグルトのみにし、 久しぶりに会社に 弁当を作って行きました。 弁当 おかずは 茹でたブロッコリー、鶏の胸肉、 オクラ、ゆで卵です。 味付けは無しです。 なかやまきんにくんさんに 刺…

【1日目】よくない

正直、1回だとそんなに影響はないと 思っていましたが、そんなことありませんでした。; 今回は悪影響が多めです。 ・積極性が無い。 ・集中力がない。 ・奥二重になってたのが一重に戻った。 ・健康診断に行ったら体重が増えてた。 ・マッチングアプリが面…

【1日目】10日目にセクリセ

昨日、セックスで 2回射精してしまいました。 日数と体調が一致してないと なんか気持ち悪いので、 今日を1日目とします。 リセットするまでは、 いい変化をひしひしと感じていました! その1、筋トレするようになった 2日に1回は腕立てをするようになってま…

【1日目】スーパーサイヤ人を見た

土日に3回リセットして しまいました。 オナニーじゃないのですが 2日で3回はさすがにリセット扱いと致します。 スーパーサイヤ人 YouTubeで AKIOBLOGさんという方の動画を見ました。 「スーパーサイヤ人や…!」 と思いました。 自分の生活が惨めに感じまし…

【3日目】人間に戻る

昨日は筋トレを 多めに出来ました。 筋肉痛にはなっていません。 まだ負荷が足りないようです。 食事はこんな感じでした。 朝:ヨーグルト 昼:からあげ弁当(ほっともっと) 夜:スムージー&さつま揚げ そのあと食料品の買い出しに 行きました。 背の高い水…

【2日目】腸は第二の脳

昨日は小さな事が重なって すごくイライラしてしまいました。 瞑想して心を落ち着かせればよかったんですが 忘れてました。 良かった点 筋トレ、音読、小食を 実践できました。 夜ごはんはスムージーにして プロテイン、冷凍バナナ、牛乳、はちみつ を入れま…

【4日目】不調続き

魔の3日目を乗り越えました。 昨日はひたすらだるかったです。 だるさと疲労感、無気力感があり そろそろ元気が出てくる頃なのになー と思いながらずっとゴロゴロしていました。 もう駄目かと 思ってたのですが ふと喉が渇いていることに気が付き 水をゴクゴ…

【2日目】爆食&爆寝

昨日は21時に寝落ちして 10時間くらい爆睡してました。 食欲も爆発するし まるで豚のような1日でした。 (豚さんに失礼) 危機感の欠如 1週間を越えたら 現在の生活に危機感が 湧いてくるのですが 1~2日目はそれすらありません。 暴食して爆睡してYoutube見て…

【4日目】コミュ力低下と負け戦

昨日は不安感は無かったのですが コミュ力が低かったです。 話しかけられても頭が回らず 言葉が上手く出てきませんでしたTT ・そうですね ・たしかに ・すごいですね この3語だけしか 出てこなかったです。 ドンマイ自分… 音読が下手になってる 昨夜も音読し…

【3日目】ここがスタート

やっとマイナスがゼロになる感じが する3日目です。 昨日は顔がむくんでて コーヒーに頼ってました。 3日目から新しい生活が 始まっていく感あります^o^ ノンカフェインで 乗り切りたいです。 寝坊したが寝起き良かった 朝寝坊してしまいました。 しかし頑張…

【2日目】天気の話

昨日、帰るときに虹が出ていました。 道行く人が2~3人気付いて写真を撮っていました。 夕焼け空に架かる虹というのは あまり見たことがなくて 新鮮でした。。 雲がオレンジとピンクと紫色に染まっていて 雲の無いところは空の青が見えて すごく綺麗でした。…

【1日目】無駄にやる気

セクリセをずるずると 引きずってからのリセットを キメてしまいましたTT 誰もが羨むような かわいい人とラブラブに なりたいです!(直球) 1~3日目はコーヒーが 欠かせません(><) ミキサーを買いました! 夜は出来るだけ プロテインスムージーを 飲むように…

【2日目】スムージー飲みたい

1日目は食欲とムラムラが 強かったです。 夜はプロテインだけにしようと 思ってたのに ・サンドイッチ ・納豆ごはん ・鶏肉とキノコのソテー ・プロテイン と多めに食べてしまいました。 スムージーを飲もうと思って アマゾンでミキサーをポチりました。 届…

【1日目】少しは時間を有効に使えた

昨夜は帰ってからスマホの 電源を切ることができました。 結局リセットしてしまったのですが 買物と料理と洗濯、アニメ鑑賞ができたので 時間を少しは有効に使えた気がします。 観たアニメはうまるちゃんRです。 心が洗われました。 今日も帰ったら電源オフ…

【4日目】ひと段落

4日目まで来ました。 サプリとエキスの 2種類のノコギリヤシを摂取しています。 性欲は無くはないけど 落ち着いています。 昨夜できたこと 自炊&弁当作り 日記&ジャーナリング ギター練習 ができました。 相変わらず スマホを触っている時間が多かったです…

【3日目】散々なGW

こんにちは。 GW中、アプリの女性と 何人か会ったのですが 散々な結果でした…。 遊んだあと、 ゆるやかにLINEフェードアウトされる確率が めちゃ高いです。 悔しいです…。 自己鍛錬の必要性を感じます。 ・外見磨き ・トーク力 自分も楽しんで 相手も楽しま…

【3日目】睡眠不足はいけない

昨日はいまいち頭の回転が遅かったです。 会話に詰まったり 言葉が出て来なかったり しました。 ただでさえ頭悪いのに。 今日の夜予定が入ってたのですが ドタキャンされました。 ふて寝ならぬ ふてリセットしてしまいそうですが 無調整豆乳とノコギリヤシが…

【1日目】GGO

こんにちは、ごみ人間オナ太郎です。 Amazonでノコギリヤシのサプリと Iherbでノコギリヤシのエキスを ポチりました。 Amazonは当日お届け便にしたので 今夜届きます。 帰りに無調整豆乳も買います。 これらを多量摂取して GGO※を開始します。 ※ガンギマりオ…

【1日目】自分に甘い

またリセットしてしまいました。 意志よわよわマンです。 のみならず、YouTubeと アプリをいじるのもやめられず ずっとだらだらしてしまってます。 このままじゃだめだぁ…。

【1日目】接して漏らさずについて

女性と枕を交わす際に 「接して漏らさず」を実践しました。 その時は射精しなかったのですが ムラムラが残ってて、1人になったときに あえなくリセットしてしまいました。 ばか! 次からはちゃんとして メリハリをつけたいと思います。 リセット扱いにはしな…

【1日目】信念

10日目前後にポルノを見て しまいました。 そこからダラダラと引きずって 14日目で無念のリセット。。 「見たらすぐ抜く」が 守れていなかったせいで、 ズルズルとしたオナ禁に なっていた点が反省点です。 悪・即・斬を信念とした るろ剣の斎藤一のように …

【9日目】ジャーナリングをしてみます

2日連続で 23時に寝ることができました。 しかしながら 9時間寝ても朝眠くて シャキッと起きられません。 日記を書くのが習慣づいてきたので ジャーナリングも今日からやってみようと 思います。 ジャーナリングとは、 思いつくことを思いつくままに、 5分間…

【8日目】我慢の時期

日中眠いし まだ先延ばししてしまうし 食欲旺盛です。 いまのところ目に見えた効果は 感じられていません。 リセットすることの無いよう 気をつけます! ヒゲ脱毛(3回目) ひげ脱毛3回目に 行きました。 やっぱり2ヵ月くらい経つと だいぶ毛が再生されて 毎…

【4日目】寝不足

昨夜も寝るのが3時近く なってしまいました。 短眠効果が出てきたのか 朝は意外にもスッキリと起きられました。 ラーメンを我慢 昨日の夜はめっちゃお腹が減ってきて ラーメン屋に入りたくなりました。 晩御飯のプロテインを摂取せずに 外出した事を後悔。 …

【3日目】正念場!

アダルトサイトを 見たくなる瞬間があります。 リビドーに気付いたら エロい思考をシャットアウト するよう意識して対処しています。 散髪に行ってきました。 うなじも剛毛なので 刈り上げたらなんだか 汚い感じになってしまいました。 帰ってからケノンで処…

【2日目】スタートダッシュ

昨夜 久しぶりにランニングを しました。 途中で雨が降ってきたので 早めに切り上げました。 帰ってきて アプリで知り合った人 2人と30分ずつ電話しました。 上手く話せたのかな~ 楽しませることが出来たのか よく分かりません。。 その後、ギター練習をし…