My NoFap Diary

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禁欲を通して自己改善に励む28歳です!福岡在住。

【3日目】人間に戻る

昨日は筋トレを

多めに出来ました。

 

 

筋肉痛にはなっていません。

まだ負荷が足りないようです。

 

 

食事はこんな感じでした。

朝:ヨーグルト

昼:からあげ弁当(ほっともっと)

夜:スムージー&さつま揚げ

 

 

そのあと食料品の買い出しに

行きました。

 

 

背の高い水商売風の女性がいて

パジャマ姿で彼氏と買い物していて

「ちくしょう」と思いました。

 

 

米5kgとその他食料品を買ったので

3,000円越えました。

 

 

お弁当用のおかずを何品か作って

作り置きすることができました。

 

 

ギター練習と家事もできたので

比較的いい1日でした。